Sen najczęściej kojarzy się z relaksem, odpoczynkiem, zakończeniem dnia i przerwą od kolejnych wyzwań. Jest to niezbędny czynnik sprzyjający regeneracji organizmu, ale również podstawa pięknego wyglądu skóry.
Beauty sleep pomaga zachować piękny i młody wygląd cery. W tym aspekcie istotne znaczenie ma długość snu oraz jego komfort.
Osoba dorosła potrzebuje ok. 7-9 godzin snu, aby móc funkcjonować w pełni komfortowo. Jest to przedział czasowy, który wskazuje zalecaną długość snu, która wg specjalistów w dziedzinie zdrowia, zapewnia optymalną regenerację. Oczywiście ilość snu, jakiej wymaga konkretna osoba różni się w zależności od indywidualnych potrzeb organizmu oraz preferencji. Jednak odpoczynek 5-6 godzinny może w rezultacie okazać się niewystarczający.
Regeneracja skóry w trakcie snu
W trakcie snu nasz organizm zaczyna uruchamiać różne procesy regeneracyjne i naprawcze, które są niezbędne do utrzymania zdrowego i świeżego wyglądu skóry. Według naukowców szczytowy czas naprawy komórek odbywa się między godziną 21:00 a północą – warto wziąć tę informacje pod uwagę, aby zmaksymalizować korzyści płynące z nocnego wypoczynku.
Sen dobry na wszystko
Kiedy śpisz, odpoczywa Twoje ciało oraz umysł, nie narażasz się na stres oraz dynamiczne zmiany środowiskowe. Poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu, naturalnie zmienia się w ciągu doby – jest podwyższony w ciągu dnia – w okresie czuwania, a niski w nocy, umożliwiając odpoczynek i regenerację. Po dniu pełnym wrażeń i stresu warto zafundować sobie dłuższy sen dla zachowania równowagi. Umiejętność redukcji stresu poprzez wdrożenie metod relaksacji sprzyja osiągnięciu poprawy jakości snu.
Przez cały dzień nasza skóra narażona jest na niesprzyjające działanie czynników, które mogą sprzyjać jej uszkodzeniom oraz przyspieszać proces przedwczesnego starzenia się. Do takich czynników należą: promieniowanie UVA i UVB, dym papierosowy, zanieczyszczenia, zmiany temperatur i niesprzyjająca aura.
Nocna pielęgnacja
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego preparaty pielęgnacyjne dzielone są kosmetyki na dzień i na noc? Wynika to z faktu, że potrzeby skóry zmieniają się w ciągu dnia. Rano należy przygotować skórę na działanie czynników środowiskowych i aplikację makijażu. Wieczorem natomiast skóra przechodzi w tryb naprawy i regeneracji, dzięki czemu lepiej reaguje na działanie składników aktywnych, które wykazują działanie ujędrniające, wygładzające i rewitalizujące.
Produkty linii Skin Care Expert ALL NIGHT pielęgnują skórę, gdy wypoczywasz w trakcie snu. Dzięki temu budzisz się wypoczęta i pełna energii, z gładszą i świeżo wyglądającą cerą.
SKIN CARE EXPERT® ALL-NIGHT Sleeping oil Całonocny olejek odżywczy poprawia wygląd i kondycję skóry, zapewniając natychmiastowe odczucie odżywienia i aksamitnej gładkości.
SKIN CARE EXPERT® ALL-NIGHT Sleeping mask Całonocna maska aktywnie wygładzająca - zmniejsza widoczne objawy zmęczenia skóry, daje natychmiastowe odczucie komfortu i aksamitnej gładkości. Dzięki kompozycji precyzyjnie dobranych składników aktywnych, maska intensywnie wygładza, nawilża i ujędrnia skórę oraz spłyca zmarszczki.
SKIN CARE EXPERT® ALL-NIGHT Sleeping mask Całonocna maska intensywnie regenerująca - odmładza i uelastycznia skórę, wygładza zmarszczki oraz opóźnia proces starzenia. Dzięki unikalnej kompozycji składników aktywnych, maska intensywnie regeneruje oraz daje odczucie komfortu i jedwabistej gładkości.