Pomimo ocieplenia klimatu, zima nadal okresowo bywa mroźna i śnieżna. Ważne, aby pomimo zakładania zakrytego obuwia dbać o to, by stopy były ciepłe, suche i wypielęgnowane.
Przedstawiamy kilka wskazówek, dzięki którym stopy będą wyglądać na zadbane i zrelaksowane – zarówno zimą, a także wiosną i latem. Zatroszcz się o skórę już teraz, abyś w sezonie letnim śmiało eksponować bose stopy.
1. Staraj się, aby stopy zawsze były czyste i suche
Ciepłe buty i wełniane skarpety mają za zadanie zapewnić komfort naszym stopom, ogrzać je, zabezpieczyć przed zimnem i wilgocią. Taka szczelna ochrona może jednak powodować nadmierne pocenie. Wilgotne stopy łatwiej marzną oraz są podatne na infekcje. Dlatego tak ważne jest stosowanie dezodorantów także zimą, gdyż pomagają one utrzymać suche warunki w obuwiu, a także wpływają na ograniczenie rozwoju bakterii, które mogą wywołać brzydki zapach z butów.
Porada FLOSLEK:
Regularnie funduj swoim stopom ciepłą, relaksującą kąpiel, np. w ałunie, który wykazuje działanie odświeżające oraz ograniczające pocenie. Następnie dokładnie osusz stopy i nałóż na nie żel lub krem do stóp. Zarówno przy wycieraniu nóg, jak i aplikacji kosmetyku, zwróć szczególną uwagę na obszary między palcami. Dobierając garderobę, wybieraj skarpetki z delikatnych dla skóry materiałów, które dodatkowo odprowadzają wilgoć.
2. Noś wygodne buty:
Dobieraj buty idealnie dopasowane do rozmiaru, kształtu oraz ułożenia stopy. Nie inwestuj w eleganckie kozaki, botki lub szpilki z nadzieją, że „rozejdą się” w najbliższym czasie. Ciasne obuwie wpływa na osłabienie swobodnego przepływu krwi, co z kolei utrudnia utrzymywanie ciepła w stopach.
Porada FLOSLEK:
Dobrze dopasowane obuwie zmniejsza ryzyko powstawania otarć, pęcherzy oraz urazów. Przymierzając buty powinnaś swobodnie poruszać palcami wewnątrz, jednak pięta, podeszwa i podbicie stopy muszą być cały czas stabilne. Dobre buty na zimę, to takie, które posiadają solidną podstawę oraz bieżnik zapewniający przyczepność do podłoża i ułatwiający chodzenie po zaśnieżonych i oblodzonych chodnikach. Zakładając nowe buty warto stosować preparaty przeciw otarciom, aby dyskomfort nie spowalniał naszych ulubionych aktywności.
3. Zmieniaj buty każdego dnia
Warto wyposażyć swoją garderobę w dwie pary podobnych butów, które można zakładać zamiennie. Umożliwi to dokładne osuszenie butów przed ponownym wyjście, zapobiegnie szybkiemu wychłodzeniu stóp, a także ułatwi utrzymanie codziennej higieny.
4. Często odświeżaj stopy
Utrzymywanie stóp w czystości pomaga zapobiec grzybicy paznokci, a także innym nieprzyjemnym dolegliwościom, jak np. przykry zapach stóp.
Porada FLOSLEK:
Przed ponownym założeniem skarpet i butów upewnij się, że stopy są całkowicie suche. Jeśli masz możliwość umyj stopy i/lub zastosuj żel odświeżający, który przywróci komfort skórze.
Codziennie zmieniaj skarpetki, a jeśli zauważyłeś u siebie nadmierna potliwość stóp, rób to częściej.
5. Dbaj o skórę stóp
Wielogodzinne noszenie zakrytego obuwia może powodować nadmierne przesuszenie naskórka. Kiedy skóra wysycha, może pękać i wywoływać bolesne rany, które niejednokrotnie prowadzą do infekcji. Problemy skórne mogą okazać się szczególnie dokuczliwe dla osób z cukrzycą.
Porada FLOSLEK:
Pamiętaj, aby codziennie używać dobrego kremu nawilżającego do stóp, który wspomaga utrzymanie optymalnego poziomu nawilżenia oraz sprawia, że skóra jest jędrna i gładka. Sztyft na pękające pięty doskonale sprawdza się w przypadku pielęgnacji stwardnień i zrogowaceń. Kosmetyki nawilżające najlepiej aplikować tuż po kąpieli, na lekko wilgotną skórę – dzięki temu wchłaniają się lepiej, wywołując lepsze efekty.
