Ciąża to wyjątkowy okres, w którym ciało kobiety ulega znacznym zmianom, spowodowanym działaniem hormonów. Skóra kobiety w czasie ciąży staje się bardziej wrażliwa, delikatna i nadreaktywna. Często na twarzy pojawiają się też przebarwienia (tzw. ostuda, czyli symetryczne, ciemne plamy na czole, policzkach i nad górną wargą), cera zmienia się na bardziej tłustą, a skóra na ciele staje się przesuszona i mniej elastyczna, co przy powiększającym się rozmiarze brzucha i wzroście objętości piersi, może być przyczyną powstawania rozstępów. O ile po porodzie przebarwienia zazwyczaj znikają, a skóra twarzy wraca do normy, o tyle rozstępów trudno się pozbyć. Dlatego bardzo ważne jest, aby już od pierwszego miesiąca ciąży odpowiednio dbać o ciało.
W czasie ciąży i po porodzie należy też wyjątkowo przestrzegać higieny okolic intymnych, gdyż kobieta w tym okresie jest bardziej narażona na infekcje. Dlatego zalecane jest stosowanie, przetestowanych i rekomendowanych przez lekarzy ginekologów, żeli do higieny okolic intymnych, które dbają o prawidłowe pH.
Kolejną dolegliwością, często występującą podczas ciąży jest ociężałość i zmęczenie nóg, spowodowane mniejszą wydolnością krążenia. Objawy mogą nasilać się w trakcie upałów.
Jak pielęgnować ciało w czasie ciąży i po porodzie?
Skóra kobiety w czasie ciąży wymaga wyjątkowej pielęgnacji, która, z jednej strony będzie skuteczna, a z drugiej bezpieczna dla przyszłej mamy i jej dziecka. Z tego powodu niezwykle ważne jest, aby w tym szczególnym okresie stosować preparaty specjalnie dedykowane dla kobiet spodziewających się dziecka.
W okresie ciąży kobietom może doskwierać problem ciężkich, zmęczonych nóg. Aby temu zapobiec, zarówno w trakcie ciąży, jak i po porodzie należy przestrzegać kilku zasad:
- Najlepiej jest spać z nogami uniesionymi lekko w górze,
- Aby usprawnić krążenie, po prysznicu dobrze jest polewać nogi zimną wodą,
- Należy unikać zakładania nogi na nogę i noszenia niewygodnych butów,
- Należy stosować kremy lub żele, które zmniejszą opuchliznę i usuną zmęczenie. Najlepsze w tym celu będą kosmetyki zawierające wyciąg z kasztanowca lub arniki, które dodatkowo wzmocnią naczynia krwionośne.
Szczególnej pielęgnacji zarówno w tracie ciąży jak i po porodzie wymaga skóra na piersiach. W okresie ciąży, pod wpływem zmian w gospodarce hormonalnej, gruczoły mlekowe znacznie zwiększają swoją objętość i zmniejszają po urodzeniu dziecka. Problemem z tym związanym może być zwiotczenie skóry na piersiach i spadek jej elastyczności. Aby temu zapobiec, piersi należy pielęgnować stosując preparaty nawilżające i natłuszczające skórę.
Zarówno w trakcie ciąży jak i po porodzie, ważna jest ochrona przed słońcem. Zaburzenia hormonalne w czasie ciąży powodują nadprodukcję melaniny w melanocytach przez co, na skórze, mogą pojawiać się przebarwienia. Nadmiar barwnika często gromadzi się zwłaszcza wokół ust i na policzkach powodując tzw. ostudę. Dobrze dobrany krem z wysokim filtrem, skutecznie ochroni skórę przyszłej mamy przed przebarwieniami.
Szczególnie polecane do stosowania w okresie ciąży i po porodzie są żele do higieny okolic intymnych, które łagodnie myją te okolice, utrzymują ich kwaśny odczyn pH, neutralizują przykry zapach, zapewniają wielogodzinne uczucie czystości i świeżości, nie wysuszają śluzówki skóry w obrębie miejsc intymnych, oraz hamują rozwój grzybów i bakterii chorobotwórczych.
